Британскими учеными из Лондонского Королевского колледжа было проведено исследование, по данным которого, можно утверждать, что человек, проводящий основную часть жизни сидя, в среднем стареют раньше на десять лет, чем их ровесники, у которых активный образ жизни.
Участниками исследования стали 2400 пар близнецов. Они заполнили анкеты, где указали регулярность и среднюю интенсивность физических нагрузок и сдали анализы крови. Изучая полученные данные, специалист Линн Черкас вместе с коллегами замерила длину теломер хромосом, т.е. концевых фрагментов хромосом, защищающих клеточную ДНК от повреждений и деформаций, клеток крови участников и сравнила полученные данные с данными опроса. Ученые утверждают, то длина теломеры каждого человека с каждым годом становится меньше на 21 пару нуклеотидов, т.е. элементарных структур молекулы ДНК. И оказалось, что этот показатель отличался у участников в зависимости от того, какая степень физической активности присутствует в их жизни.
Оказывается, у человека с наименьшей активностью (около 16 минут в неделю) длина теломеры в среднем на 200 нуклеотидов короче, чем у более активных людей (около 199 минут в неделю). Люди с активным образом жизни имели длину теломер, равную длине теломер тех людей, которые моложе на 10 лет, но ведут сидячий образ жизни.
Ученые сделали предположение, что организм людей неактивных физически более чувствителен к воспалениям и повреждениям клеток под действием кислорода, а физическая активность помогает преодолевать стрессы, приводящие к укорочению теломер.
Подобное исследование уже проводилось ранее учеными из Университета Миссури. Они тоже выяснили, что сидячий образ жизни способствует не только к увеличению веса, но и к запусканию метаболических процессов, приводящих к возникновению рисков для здоровья, например, к сердечно-сосудистым заболеваниям и диабету.