- Цель айкидо ХО состоит в победе без боя, в уклонении от борьбы и в победе за счет такого маневра. Подобные действия вполне могут быть восприняты проявлением слабости…
А.К.: В восточных единоборствах существует правило: лучшей схваткой является та, которой вовсе не было. И если по своей незрелости кто-то на какое-то время культивирует в самом себе гордыню или гнев, и считая себя круче другого, то это его собственная проблема.
Он не сумеет по достоинству оценить ваши возможности, и этим всегда можно будет воспользоваться в какой-то важной ситуации в жизни или в бизнесе. Вернуть его на место (в случае айкидо это броски или же контроль, от которого невозможно увернуться) никогда не будет поздно, если его действия всерьез начинают угрожать вашим интересам или вам лично.
- По своей сути айкидо ХО – это детальная техника ухода от конфликтов и психологического гашения. Данной теме посвящено довольно много работ, от трудов древнегреческих мудрецов до рекомендаций Дейла Карнеги. В чем состоит отличие методики айкидо ХО?
А.К.: Все мудрецы, к которым стоит отнести и Дейла Карнеги, всегда искали истину, которая бы делала жизнь и ваши действия в ней по возможности управляемыми и осмысленными. Айкидо это дорога (до) в гармонию (ай) через жизненную силу (ки). Айкидо ХО просто-напросто развивает сами принципы всеобщей гармонии, на которых основал систему айкидо его создатель Морихей Уесиба.
Стоит упомянуть, что технология руководства психологической агрессией появилась еще в 1970-х годах прошлого столетия и была разработана Терри Добсоном, который был персональным учеником Морихея Уесибы, и Виктором Миллером в их «айки-тактике». Несколько позже частично эта система была популяризирована в России в достаточно упрощенном виде психологом Литваком, что получило название «психологического айкидо». Поэтому одной из задач моей книги является систематизация и расширение техник айкидо в деловом и бытовом общении.
- В самом начале вашей книги Вы пишете о том, как настроить судьбу на счастливую, яркую жизнь. Вам самому это сделать удалось? В какой момент жизни можно делать заключение о ее успешности?
А.К.: Думаю, сейчас я вполне могу считать, что сумел настроить свою судьбу на очень долгую, очень яркую и чрезвычайно счастливую жизнь. Я сумел устранить крупные внутренние блоки, которые являлись препятствием для нормальной циркуляции у меня силы жизни и внутренней энергии, и вот уже много лет я, как правило, совсем не болею. У меня крайне редко бывает даже ОРЗ и в легкой, краткой форме (от нескольких часов до суток). Я сумел очистить от энерговампиров свой ближний круг и общаюсь только с теми, кто гармоничен по отношению ко мне. Работая как коуч, психолог с негативом клиентов, я запросто переориентирую его в пустоту и обеспечиваю позитивную энергетическую подпитку, поскольку энергии у меня предостаточно.
Теперь о стратегии управления своей судьбой. Еще лет 20 тому назад у меня случился первый заход в область айкидо, но хватило меня лишь на месяцы. Все это тогда было еще не моим, и я начал заниматься карате, и, думаю, вполне понятно, почему… И только когда я окунулся в систему «айки-тактики» много лет спустя, я проникся интересом к психоэнергетической составляющей в айкидо, внутренней энергии человека, а потом и к боевому искусству айкидо в целом. И вот, после того, как я сдал экзамен на зеленый пояс, я обратил внимание на то, что начал применять неосознанно принципы айкидо в собственной жизни. Я стал мудрей и спокойней относиться к негативному настрою и действиям окружающих, я проще стал относиться к собственным неудачам. Теперь же я по-настоящему сумел оценить смысл мудрой установки на видение в неудачах возможности чему-либо научиться, что-то переосмыслить, понять. А к «нехорошим» людям я отношусь как к учителям. Конечно, не всегда мне удается достаточно быстро усмирить свой гнев и свою гордыню в особо напряженных ситуациях. Но все же я застреваю в негативе ненадолго и уже выработал автоматический навык по его «гашению», по использованию его как ресурса для перенаправления его в пустоту. У меня имеются значимые, хорошо меня мотивирующие цели…
А осознать, что твоя судьба настроена правильно, можно, благодаря ощущению внутренней гармонии и комфорта. Если такого нет, то это значит, что необходимо произвести перенастройку.
- А как у вас получается определить энергетических кровопийц? А что делать, если избавиться от подобного вампира непросто, если он, к примеру, твой начальник? Его можно каким-нибудь образом нейтрализовать?
А.К.: Естественно. Существуют, к примеру, методики отстройки, основанные на памяти мышц. У каждого из нас имеется мышечная память на сам процесс и на отстройку от него, то есть на защиту от воздействия, имеющего негативную окраску. Приняв положение отстройки – отклонение всем своим телом от вызывающего раздражение объекта и закрытия, то есть скрещивания ног и рук, можно свести к минимуму урон, который причиняется.
- Какое место в создании яркой и гармоничной жизни, по-вашему, занимают деньги?
А.К.: Если посмотреть с одной стороны, то оказывается, что деньги - это свобода, а с другой стороны – зависимость. Но они никогда не должны являться целью. Они скорее являются средством достижения важных и значимых целей.
- Многие люди понимают преувеличенное значение денег в нашей действительности, но поделать с этим ничего не могут. На ваш взгляд, с помощью каких психологических методик возможно «выплыть» из ценностного и экономического мейнстрима (машина-шуба-квартира) и отыскать свой духовный путь?
А.К.: Один из моих клиентов – довольно влиятельный и богатый человек как-то горько сказал мне, что сейчас стратегия его жизни сменилась с позитивной – движение «К» на негативную – уход «ОТ». Он превратился в заложника денег, перестал доверять людям, у него все чаще проявляется параноидальность в отношениях с другими. Но уйти от этого он не мог, поскольку существовало чрезвычайно много обязательств перед всеми окружающими, в том числе и перед теми, кто ему очень дорог. Мы применили методику удаления избыточного энергетического потенциала, проявляющегося в виде гнева (негативный перехлест) и гордыни (позитивный). На первом этапе мы отработали ситуации нанесенных ему обид, и он простил всех тех, кто много лет «накачивал» его разрушительными мыслями, эмоциями. А потом он встретился с кое-кем из тех, кого когда-то обижал он. Мы воспользовались приемом «займи его место», и он смог увидеть себя со стороны, прочувствовать свои слабые и сильные качества, пересмотреть свои жизненные ценности… Эффект оказался довольно сильным. Нам даже пришлось затем отрабатывать противоположную реакцию на возврат ценности и значимости материальных благ. Необходимо заметить, что «выбраться» из ценностного «денежного» мейнстрима - это только полдела. Важно не впасть в другую крайность – воронку отречения от мирских благ и духовного самопознания. Мне известно несколько примеров, когда те, кто вступил на данный путь, сделали несчастными близких им людей, которые не являлись такими продвинутыми в духовном отношении. Грань между материальным и духовным едва уловима и требует взвешенности и мудрости.
- Это вы о дауншифтерах? Каково ваше к ним отношение?
А.К.: В этом ключе вполне можно упомянуть Будду, который также удалился от мира, но для этого необходимо иметь глобальную идею и высочайший уровень духовности. То есть удалиться не так просто, а с тем, чтобы что-либо переосмыслить, а потом вернуть это для людей. Просто взять и замкнуться в себе – это очень эгоистично. Я сталкивался с несколькими разочаровавшимися в жизни клиентами, которые уходили в йогу, Каббалу, Буддизм и другие направления. У некоторых это завершилось тем, что они оказались под влиянием своих духовных наставников и превратились в их марионеток.
Дауншифтинг может быть хорошим этапом, когда необходимо собраться с мыслями и остановиться, чтобы затем идти дальше. А восприятие этого как максистратегии жизни является непродуктивным, а в некоторых случаях даже вредным.
- Многие убегают от стресса, беспокойства за будущее и постоянного страха. Как свести к минимуму боль, усталость и страх перед будущим?
А.К.: Чтобы убежать от стресса, необходимо оборвать все связи с миром вне вас и уподобиться Диогену, который заточил себя в бочку. Только тогда стресса не будет. Что же касается определенных техник, то можно освоить медитации, но не медитации по принципам йоги, имеющими религиозную составляющую, а быстрым медитациям. Кроме того, существует еще техника «щеток», то есть стирания из памяти негативных следов.
- Какими техниками айкидо ХО вы могли бы порекомендовать воспользоваться для позитивного взаимодействия с начальством, которое редко бывает бесконфликтным, к сожалению?
А.К.: Техника по центрированию энергии и снятию негативных программ, признаком проблем в отношениях, которые можно увидеть в видеофрагментах. Ну и, естественно, это тактика маневров коммуникативного типа.
- Возьмем конкретную проблему, знакомую, к сожалению, многим, когда начальство считает возможным оскорблять и унижать подчиненных. Как нужно реагировать в данном конкретном случае? Будешь уходить от ответа и молчать, - оскорбления станут продолжаться. Как грамотно ответить обидчику?
А.К.: Во время моих тренингов мы часто обыгрываем подобную ситуацию с помощью ролевых игр. Возьмем один из вариантов: начальник оскорбил и унизил. В ответ сотрудник может выдать такие варианты. Снижение значимости и перевод в гротескный формат: «Как говорит моя малышка: как обзываешься, так называешься!» «Я признателен за ваше внимание к моей работе и вполне конструктивную критику, сейчас же приму все необходимые меры, накажу сам себя и не предоставлю вам больше поводов к огорчению!» Или еще один ответ в стиле айкидо ХО: «Мне тоже хотелось бы работать с вполне компетентными специалистами. Мы зачастую предпочитаем искать причины возникновения проблем, а не их разрешения. Поэтому давайте быть конструктивными, ведь самое главное - это отыскать ВЫХОД из этой непростой ситуации, а не пытаться найти крайних и застревать в ПРОШЛОМ». Само собой разумеется, что, прежде всего, необходимо произвести центрирование своей энергетики, с тем, чтобы разблокировать жизненную силу и свое достоинство.
- Есть ли возможность производить долгосрочное планирование карьеры с помощью айкидо ХО?
А.К.: Конечно. В принципе, для чего же предназначена карьера – это либо для реализации человека, имеющего конкретные знания и таланты, либо для выживания. Поскольку в айкидо ХО все основано не на понятии «должен», а на понятии «хочу», зачастую мы с клиентами приходим к такому выводу, что выбран неверно путь их судьбы в области бизнеса, поскольку он не доставлял данному человеку удовольствия. Мы отыскивали ту сферу, где человек ощущал себя значительно комфортнее. В результате этого бывало такое, что люди меняли ориентацию карьеры, покидали очень даже значимые позиции в фирмах и начинали жить «в удовольствие», достигая еще более значимых высот.
- То есть ключевым принципом является то, чтобы научиться каждый день получать удовольствие в работе?
А.К.: Может быть, все же не каждый день, но чаще именно получать его, чем не получать вовсе. Почти все успешные люди испытывают удовольствие от того, что они делают. А стрессы в основном бывают у тех, кто занят не своим делом.