Компания Office Angels (OAs) проводила исследование, участниками которого стали 1000 офисных работников. Результаты исследования показали, что у 70% сотрудников обеденный перерыв длится меньше часа, при этом 55% из них перекусывают на рабочем месте.
65% респондентов утверждают, что из-за недостаточного отдыха в течение дня они устают так сильно, что вынуждены отменять мероприятия, запланированные на вечер. 73% указали на упадок сил во второй половине дня, что приводит к потере 30 минут рабочего времени ежедневно.
Хотя нет закона, согласно которому у сотрудников должен быть ежедневный перерыв на отдых не менее часа, сотрудники компании Lawspeed, занимающейся трудовым правом, настоятельно рекомендуют работодателям в целях безопасности и здоровья обязывать персонал делать перерыв на обед не менее часа.
В некоторых случаях работодателям нужно следить за тем, чтобы все сотрудники отдыхали от выполнения служебных обязанностей. Это повысит их производительность и снизит количество неявок на работу, связанных с усталостью и стрессами.
Недавно на сайте Yell.com прошел опрос, который показал, что обеденный перерыв сотрудников компаний Британии в среднем составляет 35 минут. Оставшееся время они решают банковские и другие административные проблемы. Эксперты из ОА считают, что обеденный перерыв сотрудники должны тратить только на отдых и ни на что другое. Именно этот отрезок времени влияет на эффективность работы сотрудника во второй половине дня.
Неудивительно, что работники офиса бывают просто истощены, ведь здесь высокий темп работы. Если сотрудники будут достаточно отдыхать, то спад работоспособности во второй половине дня останется в прошлом.
Для обеспечения отдыха во время работы можно:
1. Делать небольшие перерывы – чтобы, например, налить чай;
2. Распределять рабочие дела так, чтобы не проводить весь день перед компьютером;
3. Во время обеденного перерыва прогуливаться на свежем воздухе;
4. Регулярно проветривать офис.